龙之谷手游吧百度贴吧:歌唱的姿勢-聲樂教程(一)
2015-11-13 16:22:19   作者:孔令華   來源:E網音樂教室   評論:0 點擊:

歌唱時的正確姿勢就是自自然然地站著, 這里也存在著“松 "和“緊 "的辦證統一。人要站立,無數肌肉就要積扱活動來抵抗地心的吸力, 還要平衡連接一根根骨頭的關節的壓力與拉力,這種肌肉的高效率的活動, 就是“緊”。

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        歌唱者和器樂演春家一樣,要有一件好的樂器,演奏家可以選擇得心應手的樂器, 歌手則無法挑選, 他的樂器就是自已的身體。要想掌握好這件樂器, 一開始學唱就要注意歌唱的姿勢,建立起正確的身體肌肉力量的運動規律,.找到聲音在全身共振的感覺。

        歌唱時的正確姿勢就是自自然然地站著, 這里也存在著“松"和“緊"的辦證統一。人要站立,無數肌肉就要積扱活動來抵抗地心的吸力, 還要平衡連接一根根骨頭的關節的壓力與拉力,這種肌肉的高效率的活動, 就是“緊”。但同時又要避免不必要的緊張, 身體的自然挺立要像倚著墻或靠著樹桿那樣既挺直又放松自如, 有一種舒展的感覺, 頭、 肩、頸部不可僵緊,雙肩略向后,展開胸廓,有“展翅飛翔"的感覺。但過分的挺胸會影響呼吸機能的彈性, 會使氣息憋僵而影響發聲, 正如鼓掌時手掌過分僵直會拍不響一樣。若胸部凹陷或挺腹則不利于氣息的保持; 若站得僵直,又加強腹部向里收緊, 就會造成渾身僵緊, 其結果往往是使氣息憋住, 不能流通, 或是由于憋得太難受而在一張口未發音前氣息一下子流失了。站立時身體的重心可同時或輪流放在左右腳上,負有重心的腳可略向前站。唱歌時尤其是唱高音時,雙腿不可多余地用力, 膝蓋不可彎曲, 要穩住身體, 感到自已像棵大樹, 深深扎根在地底下。初練者也可先練坐著唱,這可便于找到后背的力量向下集中到后腰、后胯這個力點上的感覺,又可避免小腹因向上提氣而用力緊縮造成聲音無支持點的毛病。


        歌唱時要精神振奮、生氣勃勃,好像心中想著“??!多么美好!我真想放聲唱啊”時的心情。面部肌肉不可緊張,表情要自然,眼晴靈活地平視前方,切忌“東張西望”、向上“翻白眼”或向下看鼻尖。牙關、頜關節要松開,下巴放松,不可向前突出,笑肌、雙頰、嘴角都要像微笑似地向上抬起,口要“笑”開。

        “情動于中而形于外”,適當的形體動作有助于情感的表達,這對歌唱者來說是必要的,但形體動作是歌聲的輔助,而且要出自內心,每一個微小的動作都是為了更完美地表達音樂的內容。練唱時不可用頭、手或身體隨歌聲打拍子,更不應有捂著耳朵唱等怪動作。演唱時切忌矯揉造作。手舞足蹈或毫無意義的千篇一律的手勢, 避免多余的動作分散自己及聽眾的注意力。明朝初年,明太祖第十六子朱權在《詞林須知》中述, “凡唱最要穩當,不可做作,如:咂唇,搖頭,彈指,頓足之態,高低,輕重,添減太過之音,皆是市井狂悖之徒,輕薄淫蕩之聲,聞者能亂人之耳目,切忌不可。”古人的這些論述,對我們當今的歌者來說,仍然有一定的借鑒意義。

------摘自《聲樂入門》

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